原來，我已經有超過半年沒有好好睡過一覺......
每1.5-3小時起床一次，餵夜奶、安撫、確定柏柏安好，才再回到床上入睡。
但這些情況令我精神過度緊張，
所以我從柏柏有四個月大起，不時又有失眠的問題。
可能心裡不其然地想，反正不多時又要起床，現在睡又不足三小時，很辛苦呢......
於是潛意識有壓力讓我連僅餘可以休息的時間裡都休息不了。
又或許如劉文亮先生所言，我的問題是受到大腦分泌的一種名為Cortisol（氫氧皮質醇）的壓力激素所影響。
皮質醇本來為我們提供活動的能量，可是，皮質醇不斷分泌的人，
的而且確，我便是處於長期疲累、高壓、抑鬱的狀況之中。
但為了不影響柏柏的心情，日間我會將自己的情緒抑壓，晚間便以失眠的形式呈現出來。
先生間中會察覺到我的問題，主動找我輔導，讓我在半推半就的情況下，道出一些內心的苦澀。
不過，說了又如何，情況仍是繼續。
上星期六，我終於「爆煲」了！
早上九時，柏柏又叫了！
我立即起床，餵奶、安撫。
確定他再度入睡後，我回到床上，眼光光......
腦海中充滿了生活的枯燥片段，以及這陣子原生家庭的種種問題......
面對身旁工作太累的先生仍在呼呼大睡，我的肚子又咕咕叫。
於是，我作了一個決定。
起身、換衫，偷偷到附近的餐廳吃了一頓豐富的早餐。
我一邊吃早餐，一邊心裡偷笑，心想：原來我已經很久沒有這樣輕鬆地吃東西。
(因為每次有柏柏在身邊，我們總是急急忙忙將桌上的食物橫掃入腹，然後又要輪流安撫「扭計」中的柏柏。如果那次只有自己，我又要一邊抱著他，一邊安撫他，一邊急急吃東西，很不忙亂呢！)
待自己肚子有飽足的感覺後，我便忽發奇想，想到附近海濱公園走走。
我一邊踱步，一邊大力呼吸新鮮空氣，一邊欣賞大海美景，頓時真的有「放鬆」的感覺。
及至一排石椅，我坐下來，腦子一片空。
突然想起：這不是靈修的最佳時間麼？
於是拿起電話，上網開了電郵，按了一篇靈修文章來讀。
一是不讀，一讀起來便停不下來，一口氣連讀三篇文章。
不知道神是否在禱告中聽到我的心聲，了解我的疲乏和憂鬱。
祂先在第一篇文章，確切地告訴我祂是愛我的。
再於第二篇，祂要我勤力以靈修約束己心，別讓靈命死亡。(即要我多依靠祂，從祂得力)
最後第三篇，透過掃羅王的故事，讓我知道我最近所得的煩擾，祂最終會替我解決、挪下的。
感謝主。讀著文章，我就知道祢正在回應我，給我加油。
真巧，我的情況正好對應了劉先生所說的，他說：
一個長期高度備戰狀態的人，代表了失去安全感，他必須用「
輕柔下來與主同行，重建為諸事緊張的心！
「放開我手，打開我心」
是的。
在寧靜美麗的海濱公園裡，藉著大自然，洗滌了我的心靈，去除了我心中的雜念，得著前所未有的空間，與主如此的接近。
祂的雋語令我猛然充滿力量，得以昂首大步向前，重踏回家的道路。(原來回家都需要勇氣)
感謝祢！
「你當依靠耶和華而行善，住在地上，以祂的信實為糧；
後記：
當我回到家中，剛好又聽到柏柏的喊叫聲，那時先生被柏柏吵醒，正要起來到柏恩房看一看。恰巧我又開門進屋，先生見我一身的裝束，驚訝地問：你出過去嗎？到哪裡去？
我說：吃早餐囉！
先生那一刻呆了，又問：吃好多嗎？現在豈不是好飽囉？不用跟我吃午餐嗎？
我心情愉悅的說：是啊！好豐富的早餐，好飽足！你自己吃午餐吧！
先生對於我的好心情摸不著頭腦，只是盤算著當如何配合我跟我一起吃午餐。
事後得知我到海邊靈修，才恍然大悟。
我想：我親愛的老公，也許你都需要到海邊靈修，與主多親近一點。你工作如此勞累，或許都需要神幫你一把，好讓你重新得力啊！keke
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